ちゃんと連続で7時間睡眠した！ 外は雨！ あんまり寝覚めはよくない！ なぜだ！ うっすら頭痛すらある気がする！ なぜだ！ 休日にがっつり寝たときはそうでもないのにとか思うけどもうっすらレベルの頭痛なんてのは日常的にあるので別に睡眠時間とは関係ない…

昨晩は23時に眠ることができた 基本的に健康な睡眠基準といわれる7時間睡眠を達成した 深い睡眠も1時間以上はとれている 6時間ぐらいでいったん目覚めて布団をちゃんとかぶりなおしてアラーム起床したのでちょっと眠かった なんか寝すぎな感じはあるけど習慣…

19時ぐらいには帰宅できるんです ご飯食べてお風呂入ってゆっくりしてても22時には眠れるはずなんです まずご飯を食べるまでに時間がかかるし食べた後にゆっくりしてしまうのでお風呂に入る時間が遅くなるのが問題です ずっとラジオが聴けるので区切りが全然…

健康のためにも早寝をしようと毎日思っている 具体的には22時台には眠りたいと考えている そうしていつも日付が変わってから慌てて眠るし下手をするとそこから何時間か起きていたりもする 全然そういうつもりはないというのに 脳細胞が死んでしまう よく寝な…

家を出てすぐの集合住宅のゴミ捨て場のゴミが散乱していてそこにカラスが何羽かいて食べ物の成れの果てなんかをつついていて一瞬ひるんだのだけどここで道を変えるのも人間としてどうなんだという生物的プライドを胸にそのまま歩を進めたところ大人しく食事…

ラジオとゲームで毎日過ごしているのでここのことをずっと忘れてた！ 言いたいことがあるときだけ書けばいいので別に何もないならなくていい！ 仕事が忙しいけどそういうのは別に書きたいとは思わない！ それよりもスマホゲームで時間をつぶすのはよくないと…

Youtuberとかがこぞって本場のジャージャー麺という観点ではここが一番！だと太鼓判を連打するお店におひるごはんとして行ってきた 回転10分後ですでに10人待ちになっていたけどもこちとら待機耐性はAクラスなのでスマホいじってしのいでいざ！ ジャージャー…