夜中の腹痛
夜中に目覚める
時間を確認すると4時半
まだ2時間は眠れる
寝付けない
なにか変だ
なんだろう……あぁおなかが痛いのか
仕方がないのでトイレへ行く
途中起床すると睡眠トラッカーのスコアが激減するんだよな
気の抜けたオナラが出て他は何もなし
腹痛は続く
もしかして盲腸？
ネットで調べると右下腹痛が盲腸で今痛いのは左下だから多分違う
左下はS字結腸が一番多いらしいけど吐き気は全然ない
ごくシンプルにずっとおなかが痛い
どんな態勢をとっても痛いずっと痛い脂汗がすごい
すごく痛いけど部屋を動き回れるし生命の危機を感じるほどではない
とはいえ我慢強い性質があるので我慢しているのかもしれない
救急車を呼ぶほどではない気がするけど素人判断怖い
＃7119というのがあるのを思い出し初めてかけてみる
すぐに出てくれたけど担当看護師が全員他の電話の対応をしているという
とりあえず電話取ってくれた人に症状を説明して伝達で医師の判断を仰ぐことに
すごい痛いなら夜中の診療をしてくれる病院に電話してみては？と提案される
そんなに慌ててる感じでもないから緊急性は高くなさそうだ
お礼を言って教わった電話番号に電話してみる
そこでも同じような説明をしたところちょっと待ってから担当医が今はいないから
今来られても診られないと言われた
他にもいくつか教えてもらってたけどちょっと遠い
最寄りのかかりつけの病院に電話してみたら電話はとってくれたけど
外来は9時から受付ですと言われた
出直しますと告げて電話を切る
痛みは続くのでこのまま9時まで待てるか？と自問してみる
いろいろやっててもう6時
あと3時間
ちと厳しい気もする
あまりにも汗をかくのでシャワーを浴びると
暖かい湯でちょっと痛みが引く感じがする
大発見だ！
とりあえず湯を張って浸かってみる
ちょっと楽ではあるけど体力が奪われてしまうのに気づく
風呂からあがると歩くのも辛いぐらいになってしまった
湯船につかるのは失敗だった
そのまま床で横になっていろんな態勢をとってみる
無理無理痛い
とにかく汗をかくのでのどが渇いてきた
もたもたと服を着て自販機へ向かう
体力が失われて自販機前で膝に手をついてしまう
なんとかPokka Sapporoのスポドリ買って飲んだ
さらにおなか痛くなる
え？ だめ？ 失敗？
帰宅してベッドに倒れこむ
もうだめだ
これはもうだめだ
まだ7時であと2時間ある
なんとか録音ラジオを聴いて目を閉じる
あ ねむれた
起床したら痛みはどこか遠くへ行っていた
まだちょっと違和感はある
こんなことが5年前もあった
病院に行ったら待合室で痛みはひいていた
問診で早朝に痛かったので来たのですが今はもうすっかりなにもなくなりました
という間抜けなことを言った
せっかくなのでエコー検査もしてもらったけどやっぱりなにもなかった
なんだったんだろう
そしてまたあれなのか
二日連続7時間睡眠だ！
ちゃんと連続で7時間睡眠した！
外は雨！
あんまり寝覚めはよくない！
なぜだ！
うっすら頭痛すらある気がする！
なぜだ！
休日にがっつり寝たときはそうでもないのにとか思うけどもうっすらレベルの頭痛なんてのは日常的にあるので別に睡眠時間とは関係ないのかもしれない
なにかちょっと変わったことしたときになにかちょっとした変化が起こるとついついそこに因果関係を見出したくなるのだけれど必ずしも関係あるわけではないというのは覚えておかないといろんなことをわかってしまうので要注意する人生です
ついに早く寝たぞ！
昨晩は23時に眠ることができた
基本的に健康な睡眠基準といわれる7時間睡眠を達成した
深い睡眠も1時間以上はとれている
6時間ぐらいでいったん目覚めて布団をちゃんとかぶりなおしてアラーム起床したのでちょっと眠かった
なんか寝すぎな感じはあるけど習慣が6時間弱ぐらいだからかもしれない
これから7時間睡眠を習慣化していけばいいのではないだろうか
なんで他人事なんだよ
全然早く寝ないな！
19時ぐらいには帰宅できるんです
ご飯食べてお風呂入ってゆっくりしてても22時には眠れるはずなんです
まずご飯を食べるまでに時間がかかるし食べた後にゆっくりしてしまうのでお風呂に入る時間が遅くなるのが問題です
ずっとラジオが聴けるので区切りが全然ありません
あとゲームプレイも危険です
スマホのゲームは今日中にやらないといけないことを馬鹿みたいに要求してきます
もちろんちゃんとした大人はそんな要求気にもかけないのですがちゃんとしていない年齢だけ重ねたおじさんはまんまとひっかかって懸命に画面をポチポチしてしまうのです
それじゃないか！
もう1時
いくらなんでももう寝ないと
22時から3時間も遅いじゃないか
困難な早寝
健康のためにも早寝をしようと毎日思っている
具体的には22時台には眠りたいと考えている
そうしていつも日付が変わってから慌てて眠るし下手をするとそこから何時間か起きていたりもする
全然そういうつもりはないというのに
脳細胞が死んでしまう
よく寝ないとよく寝ないとよく寝ないと思ったのに
今日ももうすぐ日付が変わる
せめてもう寝てしまわないと
カラスの集団
家を出てすぐの集合住宅のゴミ捨て場のゴミが散乱していてそこにカラスが何羽かいて食べ物の成れの果てなんかをつついていて一瞬ひるんだのだけどここで道を変えるのも人間としてどうなんだという生物的プライドを胸にそのまま歩を進めたところ大人しく食事を続けていればいいものを奴らもそれなりに警戒心を持っているらしく一斉に飛び立ったその数が思ったより多くて完全に後悔したのだけどまあ飛び立ってしまったわけだしむしろ安全安全と自らに言い聞かせながら速足で通り抜けようとしたところ水っぽい何かがアスファルトを叩く音が耳に飛び込んできて瞬時に鳥の糞だと察して身をすくめたのだけど音は現在地よりは遠いので気持ち速足に力を込めたところで先ほどのその音に呼応するかのように次々とびしゃびしゃ音がし始めてちょっと視線を上にあげれば思ったより多くのカラスが電線にいて次々とフンを落としていてその一つが近くで落ちるのを感じてそれはもう泣きそうになりながら走って通り過ぎたのだけど幸い着弾はしなかったので結果的にはなにもなかった水曜の朝でした
すっかり忘れてた
ラジオとゲームで毎日過ごしているのでここのことをずっと忘れてた！
言いたいことがあるときだけ書けばいいので別に何もないならなくていい！
仕事が忙しいけどそういうのは別に書きたいとは思わない！
それよりもスマホゲームで時間をつぶすのはよくないと思いながらやるゲームが楽しいというあの試験期間中の掃除メンタルがどれだけ歳を重ねてもなくならないことにがっかりしたりちょっとうれしがったりとか実になんてことのない日々を重ねているという
エルデンリングはまだボスを倒してないしなんなら先週末はやらなかった
乃木坂のライブ配信を見るのに忙しかったもので
声の出せないライブに行かなくなったらメジャーアイドルしか見なくなったけど乃木坂のライブで歓声が解禁されていたのでそろそろライブにいくのもいいかもしれないけどもうその体力がないかもしれないって毎日1万歩近く歩いてるおじさんが言う
